Consuelo y desahogo
Recibimos y publicamos este artículo interesante sobre el consuelo y el desahogo, cuando uno se siente mal.
El caso de mi amigo Juan, es significativo para abordar el tema que vamos a tratar. Juan tuvo un discusión acalorada hace un tiempo con la novia de uno de sus mejores amigos en vez de encontrar consuelo al desahogarse, por parte de sus allegados, se vio en una especie de indefensión entre su grupo de amigos. La reacción más común es pensar que hemos hablado de más e intentar no cometer el mismo fallo, nos cerramos y no contamos problemas que tenemos a los demás y nos lo guardamos.
El espléndido psiquiatra Luís Rojas Marcos dice: Que el desahogarse beneficia ya que como la propia palabra indica significa que deja de ahogarnos. Las cosas que nos preocupan y tenemos dentro al sacarlas a la luz nos liberan, hace que nos tranquilicemos y nos quedemos en una situación de alivio.
Compartir ideas hace que estos problemas los ordenemos, y debido a esta descarga emocional veamos las soluciones con más claridad.
Elegir con quien nos desahogamos es la clave de tener este desahogo una labor curativa o no. Por lo general la gente se desahoga en la gente más cercana, craso error normalmente ya que estas personas tan cercanas, normalmente reaccionan de una manera más emocional, ya que están más implicadas con nosotros, y pueden aumentar los conflictos.
Hemos de buscar por tanto para desahogarnos, a alguien que no le afecte en absoluto lo que le vamos a contar, no significa que no tenga empatía que claro esta es imprescindible que la tenga para sentirnos escuchados. Entrelazar historias si funcionaría Ej.: Desahogarse con un familiar de problemas en el trabajo y viceversa, ya que son dos mundos distintos, evaluarán la cuestión en sí de una manera más objetiva.
Al fin y al cabo quien tenemos que entender que es lo que nos pasa, y las soluciones al problema somos nosotros, y nos da un poco igual si las otras personas a las cuales les contamos los problemas entienden el contexto o no.
Además si involucramos a una persona que está implicada emocionalmente con nosotros significa, que ella también tendrá la necesidad de desahogarse con otra gente, por lo que se extenderá y se conocerá más nuestro problema por lo que será negativo si queremos conservarlo en el anonimato.
Normalmente los desahogos van mezclados con sentimientos como rabia, ira, exageración, odio…si al que nos desahogamos no lo sabe que estamos desahogándonos puede llevarse una mala impresión de nosotros. Es imprescindible descargarnos no siempre en la misma persona ya que si lo hacemos siempre en la misma la incomodidad de contarle siempre los mismos problemas al de siempre terminará por erosionar la relación.
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